Персонально вам. MINDup Думай лучше - живи лучше.

Неуверенность в себе. Почему это нормальное явление?

Большая доза неуверенности помогает нам не только анализировать собственное поведение, но и определить нормы взаимодействия с окружающими людьми.

Чувство неуверенности.

Чувство неуверенности начинает преследовать нас уже с самого раннего детства, когда мы, например, должны поднять руку в классе, но боимся, что ответ будет звучать глупо. Или же, хотим озвучить нашу идею на собрании, но не можем найти нужные слова.

Боязнь общественного недопонимания, осуждения, отторжения – можно привести огромное количество синонимов данного понятия. Но как бы мы это ни называли, неуверенность – универсальная часть человеческого состояния.

«Стремление скрыться» начинается с восприятия того, что с нами что-то не так: мы глупые, скучные, некомпетентные и вообще большие неудачники. И предположения, что если мы не скроем наш воспринимаемый недостаток, внешний мир отвернется от нас, записав в число изгоев.

Психологи утверждают, что около 13% американцев страдают антропофобией. Они намеренно отказываются контактировать с большими группами людей, не участвуют в рекламных акциях или других подобных проектах, так как это требует выступления на публике. Самое интересное, что эти 13% даже стараются избегать собственных друзей, думая, что между ними присутствует не чувство дружбы, а чувство жалости.

Неуверенность и позиция восприятия

Вся ирония ситуации в том, что неуверенность — это только собственное мнение человека о самом себе . В действительности не существует ни уверенности, ни неуверенности. Просто, так получается, что одни люди смотрят на себя с позиции «у меня все плохо», а другие — с позиции «у меня все хорошо». При этом заблуждаются и те, и другие.

Каждый психолог рассуждает по своему о появлении неуверенности в себе. Кто-то утверждает, что она может зародиться еще в младенчестве из-за слишком подавляющего поведения родителей или, как вариант, малыш неосознанно копирует окружающих людей, возможно, таких же неуверенных. Но с годами это мнение о себе, как о неуверенном товарище, закрепляется многократными неудачами. В детстве же многое зависит от реакции и поведения других на провалившиеся попытки ребенка.

Вся причина оказывается в том, что у неуверенного человека отсутствует результат.

А результата нет из-за его пониженной самооценки, отсутствия активности, негативного мнения со стороны других людей. Неуверенность в себе закладывается тогда, когда идет становление личности и формирование характера. Кто-то покорно слушается и поддается окружающим, а кто-то упорно сопротивляется. И у последних есть шанс и в будущем более успешно бороться с неуверенностью.

Но психологи утверждают, что быть робким — это еще не так плохо.

Есть и положительная сторона такой черты, ведь именно она защищает человека от неприятных столкновений с окружающей средой. С годами такая неуверенность трансформируется в повышенный уровень тревожности, которая предупреждает о возможных опасностях и выстраивает психологическую дистанцию с миром. У человека возникает своя территория психологической безопасности. По сути человек выстраивает свой мир, в котором ему хорошо.

В 1984 году психолог Синтия Гарсия вывела понятие «поведенческое торможение». Под ним она подразумевала нашу степень осторожности при взаимодействии с новыми людьми, местами и событиями. И это не просто встречается у малышей, цепляющихся за ногу мамы или кошек, скрывающихся под кроватью, из-за большого количества людей.

В любом организме, от бактерий до современных американцев, поведенческое торможение заставляет нас прежде подумать, чем что-либо сделать. Как объяснила психолог, данное понятие призвано держать нас в безопасности и, в конечном счете, живыми, гарантируя, что наши гены перейдут к следующему поколению.

Поведенческое торможение и социальная тревога – работают сообща.

Они часто приобретаются в комплекте с ценными навыками, как совестливость, высокие стандарты, сильная трудовая этика, эмпатиии, склонность упорно работать, ладить с другими людьми — навык, который никогда не был более ценным, чем в сегодняшнем современном мире.

Таким образом, подводя итоги нашей статьи, еще раз выделим, что Большинство людей относят неуверенность в себе к существенным недостаткам. В действительности это качество не всегда вредит человеку. Неуверенность дает возможность оставаться настороже, что теоретически способно защищать от опасных ситуаций. Итак, данные положительные стороны (умение стремиться к лучшему, и способность анализировать свои действия и себя) нужно сохранять, ведь они смогут сделать вас намного счастливее.

Must Read

Разоблачение великого экстрасенса Вольфа Мессинга

Этого человека и по сей день считают одним из самых знаменитых гипнотизеров и телепатов мира. Кто-то видел в нем святого, другие — одержимого дьяволом, третьи...

Как управлять эмоциями и не оказаться в такой ситуации

Негативные эмоции часто задвигаются человеком в дальний угол – он старается их подавить. Или, напротив, выражает их слишком сильно. Нужно учиться правильно избавляться от...

Садхгуру о том, что он думает по поводу курения марихуаны

  Духовный искатель спрашивает Садхгуру о том, что он думает по поводу курения марихуаны. Садхгуру объясняет причины, по которым люди начинают употреблять марихуану, а также...