Жизнь полна страданий. Мы заболели гриппом. Мы столкнулись с большими непредвиденными расходами. Начальник грубит. Кто-то, кого мы любим, лжет или причиняет нам боль. Люди умирают. Люди совершают преступления. Очередное стихийное бедствие. Все это банально и неизбежно. Такое случается каждый день. Для нас и для всех остальных. Это и так хреново, но мы делам боль еще хуже. Как?
Делая вид, что мы защищены от этого. Предполагая, что нас это не коснется. Или что только те, кто как-то заслужил это, попадут под удар судьбы. Затем, когда это происходит с нами, мы добавляем к нашим неприятностям ощущение несправедливости. Наше отрицание лишает нас даже способности напрягаться до того, как будет нанесен удар.
«Заранее приучи свою душу к мысли, что тебе много чего придется терпеть. Кто станет удивляться, что зимой ему холодно? Что на корабле его одолевает морская болезнь? Что в дороге его трясет? Душа мужественнее перенесет все, что с ней приключится, если будет к этому готова»
~Сенека.
Это негативная визуализация (premeditatio malorum):
— Что может случиться?
— Каковы удары судьбы?
— Готов ли я к ним?
— Усилил ли я свои слабые места?
— Есть ли у меня то, что требуется, чтобы вынести эти страдания?
Быть добру!!!
Ставьте лайк, подписывайтесь и делитесь статьей с важными вам людьми. Ну или не делитесь, а просто сохраните себе.
